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Categoria: Bebidas

Chá de amendoim

Chá de amendoim: simples e rápido!

O chá de amendoim também tem as suas vantagens e pode ser um verdadeiro substituto para aqueles chás que não têm gosto e que te fazem ter uma verdadeira dor de cabeça depois. Nada melhor do que tomar algo por prazer e ainda ter retornos positivos em seu organismo, correto?

Então, se você ficou interessado no chá de amendoim, nós vamos te passar uma receita certeira para agradar o seu paladar e, ainda por cima, permitir que você aproveite todos os benefícios que o amendoim tem a oferecer.

Chá de amendoim: qual é a receita?

É muito provável que você já deva ter ouvido falar sobre o chá de erva cidreira, de erva doce ou o de hortelã, mas o chá de amendoim talvez não tenha caído nos seus ouvidos. Embora seja um pouco menos comum, esse chá não deixa de ser benéfico e de trazer inúmeras vantagens para o seu organismo.

Bebida de Amendoim

Então, se você ficou curioso e quer aprender um pouco mais a respeito desse chá delicioso e que vai te fazer se sentir bem, vamos de receita!

Ingredientes:

  • 1 L de leite;
  • 1 lata de leite condensado;
  • 1 xícara de amendoim torrados;
  • 2 xícaras de água.

Como fazer um chá de amendoim:

  1. O modo de preparo do chá de amendoim não tem segredo e é super prático para fazer com que você relaxe enquanto experimenta aquele líquido quentinho no fim da tarde;
  2. Primeiro, bata o amendoim com a água em um liquidificador;
  3. Em seguida, adicione o leite aos poucos, batendo na função pulsar;
  4. Após isso, coloque o leite condensado e bata até obter uma textura homogênea;
  5. Por fim, despeje a mistura do liquidificador em uma panela e leve ao fogo;
  6. Sirva-se e aprecie esse chá maravilhoso.

A maior parte das pessoas acredita que tomar chá pode ser sinônimo de sofrimento, até porque a maioria não possui um gosto muito bom e as suas funções não são tão evidentes no organismo. Com o chá de amendoim, você pode perder o medo dessa bebida e, ainda por cima, ter uma boa companhia na hora de relaxar.

Benefícios do amendoim

Você sabia que o amendoim pode ser o seu principal aliado no combate de muitas doenças e que, além de comê-lo torrado, você também pode fazer chá dele? Com isso, os benefícios são bem mais aproveitados e você pode ficar ainda mais confortável com as vantagens que um simples chá pode trazer.

Benefícios do amendoim

O amendoim é um dos alimentos responsáveis por prevenir doenças do coração, visto que contém o resveratrol, uma substância também encontrada no vinho. Além disso, as propriedades do amendoim também permitem que haja a prevenção da aterosclerose, pois detém o poder de conter a gordura monoinsaturada, a qual diminui o colesterol.

Além disso, também é capaz de prevenir alguns tipos de câncer por suas substâncias de resveratrol, vitamina E e fitosteróis. O envelhecimento precoce também é combatido com o uso do amendoim, devido à capacidade de armazenamento de antioxidantes. O amendoim também permite manter a saúde dos seus músculos.

Suco de melancia

Suco de melancia: passo a passo de como fazer

O suco de melancia é muito consumido in natura, principalmente porque faz muito bem à saúde e, ainda por cima, é prático de ser feito. É comumente oferecido para crianças devido à necessidade de hidratação, mas também pode ser consumido por adultos para se livrar de dias muito quentes.

A melancia traz muitas vantagens para o organismo e não tem muitas restrições de consumo, visto que a maior parte de sua composição é de água. Além disso, não é necessário que haja grandes preocupações acerca da sua quantidade de açúcar.

Suco de melancia: como fazer?

A versatilidade dos sucos é incrível! Você pode consumi-los em dias quentes para se livrar do calor ou simplesmente escolher como um bom acompanhamento para o seu almoço, afinal, um suco de melancia cai bem a qualquer momento, até porque a sensação de frescor fica habitando na sua boca durante longos minutos.

É exatamente por isso que hoje vamos ensinar a fazer um dos queridinhos de quem ama suco: o suco de melancia. Por ser muito versátil e também adaptável, o suco de melancia acaba ganhando espaço em nossos corações e, claro, em nossos estômagos também.

Ingredientes:

  • 2 xícaras de chá de melancia bem picada;
  • ½ xícara de chá de água;
  • Adoçante a gosto.

Como fazer o suco de melancia:

  1. Por ser um suco com poucos ingredientes, você não vai ter tanto trabalho para finalizar a receita, além de poder produzi-la na hora que bem entender;
  2. Primeiro, bata a melancia com a água em um liquidificador até que a coloração fique bem vermelhinha e a textura homogênea;
  3. Depois, experimente um golinho do suco e veja se já está adoçado o suficiente, caso não esteja, coloque adoçante;
  4. Se desejar, decore com hortelã.

Informações nutricionais do suco de melancia:

Na receita que você acabou de aprender para fazer um suco de melancia maravilhoso, você vai encontrar 92% de carboidratos, 7% de proteínas e apenas 2% de gorduras. Além disso, a quantidade de calorias fica em 28,34 e o custo total para o suco está, por volta, dos R$ 0,74.

Melancia

Melancia: a amiga do seu organismo

Agora que você aprendeu a fazer um suco de melancia incrível, está na hora de saber o porquê de escolher a melancia como sendo o seu principal alvo de alimentação. A fruta tem origem africana e já é cultivada há mais de 5 mil anos, dá pra acreditar?

Dentre os benefícios da melancia, estão a hidratação, visto que sua composição é de 92% de água, e o aproveitamento dos açúcares naturais encontrados na fruta, não precisando de outros complementos que possam vir a atacar o seu organismo de modo inconveniente.

Além disso, a melancia é rica em nutrientes, sendo eles a Vitamina C, Vitamina A, Potássio, Magnésio, Vitaminas B1, B5 e B6. Com o seu consumo, você também pode prevenir o câncer, uma doença que ninguém quer ter. Isso se dá por causa do licopeno em sua composição, visto que o seu consumo previne o câncer, reduzindo em até 67% das chances de ter.

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